6 astuces pour une meilleure productivité en télétravail

Publié par mb2 le

Depuis la crise sanitaire, de plus en plus de personnes sont amenées à pratiquer le télétravail. Si ce n’est pas un monde inconnu pour certains, ça l’est pour d’autres et ce n’est pas toujours simple. En effet, avec de nombreuses sources de distractions à disposition, il est difficile de rester concentré et productif. Voici 6 astuces pour une meilleure productivité en télétravail.

le télétravail : comment augmenter sa productivité

Une meilleure alimentation pour plus d’énergie

Prendre un bon petit déjeuner est la base de tout. Il faut qu’il soit complet : boisson, fruit, céréales complètes ou des œufs et fruits secs. Le midi et le soir, une portion de féculents, de légumes et une autre de fruits et un produit laitier qui peut être remplacé par un lait végétal.

Dans la journée, en cas d’un petit creux ou coup de mou, certains aliments conviennent parfaitement comme une banane ou du chocolat noir. Enfin, dans cette situation la caféine a sa place. Mais toujours avec modération, cela va de soit. De quoi être reboosté !

Se dédier une pièce pour le télétravail

Afin de récolter un travail fructueux : dénichez vous une petite pièce de travail exclusive. Oubliez le lit et la table à manger, habituez vous à travailler à un endroit précis de manière à de suite stimuler votre cerveau quand il sera dans cet environnement !

il est important d'avoir une pièce dédiée au télétravail pour améliorer sa productivité

Etre confortable pour plus de productivité en télétravail

On oublie souvent l’importance du confort dans le travail mais c’est à ne pas négliger car cela a plus de conséquences que l’on imagine ! En effet, se munir d’outils de travail agréables va favoriser votre productivité. Et oui mesdames et messieurs, être doté d’un siège de bureau douillet, vous permettant d’allonger votre colonne le long du dossier est important. Mais attention, pas n’importe lesquels ! Ceux de chez Mb2 veillent particulièrement à votre confort, avec toujours plus d’innovation !

Eloignez toutes les sources de distraction

Votre grand ami le téléphone portable est à couper ou éloigner de votre poste de travail. Cela vous évitera d’être tenté d’y jeter un œil toutes les 5 minutes.  Votre télé et vos petits chenapans sont à éviter (du mieux que vous pouvez). Pour la télé l’enfermer dans une pièce n’est pas dérangeant, pour les enfants, un peu plus !

Eloignez votre téléphone portable pour plus de productivité en télétravail

Accordez vous des pauses même en télétravail

Prenez l’air, changez vous les idées pour quelques minutes. Cela permet à la fois de se dépenser et de s’aérer le cerveau grâce à de l’oxygène nouveau. Respirer toujours le même air est mauvais pour le cerveau et la performance au travail se fait ressentir. Cette petite action favorisera de nouvelles idées (Si si, on quitte ce canapé !). De plus, profiter des rayons du soleil est également très bon pour la santé. Et cela permet de se booster pour travailler. Ps : ne faites pas durer la pause des heures, elle ne favoriserait plus votre productivité à ce compte là…

En avant le sport

En parlant de s’aérer, vous pouvez aussi en profiter pour faire du sport. Au télétravail, il ne faut pas seulement travailler. L’activité physique permet d’évacuer le stress, de rester en bonne santé, et de se fatiguer physiquement pour mieux dormir la nuit. Une chaise de bureau Mb2 vous aidera à tenir votre confort assis. Mais il est nécessaire de se dégourdir les jambes.

Le sport permet d'améliorer sa productivité en télétravail

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